Od jakiegoś czasu jest już dostępny skład tego produktu na stronach Olimpu. Nie owijając w bawełne - spodziewałem się czegoś lepszego. Moje zarzuty: 1. Magnez w tym preparacie to największa kicha w formie tlenku magnezu, o przyswajalności bliskiej zeru, więc równie dobrze mogłoby go nie być. 2. Witamina B6 również występuje w formie największej [...]
aha czyli nie jest tak kolorowo jak bysie moglo wydawac :( w razie czego kupie sobie ten novaldex wie moze ktos ile to kosztuje i czy jest na recepte aha i do jakiego lekarze sie udac a moze jakies bardanie powinienem wykonac czy nie jestem podatyn na to czy cos?
[...] to dowod mojej indolencji ale co masz na mysli mowiac o poziomie wytrenowania ? jak go ocenic ? poza tym trudno jest mi w miare obiektywnie stwierdzic co powinnam po 6 miesiacach trenowania umiec a czego nie ..... trenuje w Warszawie a grupka nie jest duza - w tej chwili jest to w max. porywach do 10 osob ... niestety w dosyc malej salce ....
ale tak to dieta moze byc chyba co? A te produkty co podales to jak bo ja nie wiem!? Ja tylko patrzylem na te wszystkie dzialy i znlazlem te tabele i ile jest mi czego potrzebne i wg. tego ulozylem diete i chyba nawet dobrze co ? A co do tych produktów twoich mozesz mi podac ile i dokładnie jakie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jadłem najzdrowiej jak to mozliwe). Wiadomo, miesnie nie maja w ogole odpoczynku, stad tego duzo osob nie poleca. Ale jeśli nie masz drążka, a inne wersje ABS nie odpowiadają to generalnie zawsze jakis odpowiednik. Co do pleców, to sam mam spore problemy od zawsze z nimi, a podczas A6W nie bolały mnie wcale. Nie wiem od czego to może zależec :)
[...] stopnia aż te mięśnie wyjdą. Co by tylko tym wspomnianym patykiem że smalcem nie zostać bo tych kalorie miałem za mało i paliłem mięśnie. Ciąć energii to pewnie już nie ma z czego na przyszłość. Może byłoby lepiej gdybym mógł ciągnąć po ostatnie powtórzenie w ćwiczeniach aż z drżącym ciałem ,ale nie mogę, muszę zostawiać zapas sił tak jakbym [...]
[...] Czy ten koleś to anaalfabeta.!!!! Napisałem 2.2g czemu niewidzisz drugiej dwójki co, zamazana jest czy jak??? http://www.sfd.pl/temat221011_strona6699/#eot Masz tu(do autora) poczytaj, on też robi sobie jaja tak jak ty. jak również http://www.sfd.pl/temat173140/ tu masz wszystko czego chcesz wiedzieć na temat diety. CZYTAJ NIE PYTAJ.
[...] norma: 249-836 prolaktyna 23,58 ng/ml norma 4,04-15,2 Test jest ok, estriadol troche wysoki, ale prolaktyna stanowczo wykracza poza norme. Do lekarza ide na 100%, pytanie czego sie moge spodziewac, bo chyba wybiore mala kolejke i pojde do mniej ogarnietej lekarki (nie chce mi sie 3godz. czekac za ogarnietym lekarzem). Czy ta prolaktyna moze [...]
Niestety nie. Oczywiście ten Burger king, itp. to był dzień wczorajszy, co nie znaczy że odżywiam się tak cały czas. Jak już kilkakrotnie wspominałem, jestem laikiem i jedyne czego pilnowałem to kalorie. Pomimo tego że jem dosłownie wszystko co mi wpadnie w ręce i mieści mi się w moim bilansie kalorycznym udało mi się schudnąć kilkanaście kilo. [...]
Chyba nie jestem jedyny na tym forum co uzywa tego komunikatora a pozatym mowilem ze rzadko korzystam w ogole z komunikatorow . Co do znajomych to wole z nimi na zywo sie spotkac pogadac no i wlasnie czasami przez gg lub mailami. A tak to zakonnik czego ty uzywasz co bys mi polecil??
[...] Dalej. Biorąc pod uwagę, że to Twój pierwszy cykl to mozesz pojechać na 100tab tego methanexu co masz. Albo na samym prolo - tylko musiał byś dokupić bo taka ilosć do niczego Ci się nie przyda. Ewentualnie 10 tygodni na Suście. Moim zdaniem jednak nie powinieneś sie za to brać jeszcze. Czyli taka jest moja propozycja. Zredukuj tłuszcz w [...]
[...] Spam. Wszędzie jest a teraz to wpływa chyba na waszą wygodę bo nie musicie przeglądać dziennie 100 stron. Teraz się okazuje kto był w porządku a kto jest judaszem. Wszystko czego dowiedziałem się o dopingu wyniósłem właśnie z tego spamu. Można bylo czasem wpaść dać do banie jak w innych spamach i bylo by po problemie. Każdy dobrze wiedział że [...]
w wyciskaniu sztanga nigdy prosto nie idzie, jedynie na suwnicy smitha. ohp stabilizacja czego ramion, odcinka lędźwiowego, zbyt ogólnie wszystko napisane Jaki masz staż treningowy ? Staż: Jakieś 1.5-2 lata ale z dużymi przerwami, efektywny jakieś 6miechów Nie mówie o wyciskaniu od linijki wiem ze nigdy nie idzie prosto, chodzi mi o to że jedną [...]
Od czego zależy siła uścisku dłoni? Waże 75kg a uścisk mam bardzo słaby jak baba nikt nic nie czuje. Trening mięśni przedramion - przy przygotowaniach do zawodów w kalistenice stosowałem i najlepiej się sprawdziły zwisy na drążku po treningu właściwym, kilka serii do załamania. Warto rozważyć poeksperymentowanie z różnymi chwytami - właściwy, [...]
[...] artykułów czy fachowych książek, byłbym wdzięczny. Ale podsumowując temat - jakby tego nie interpretować, teoria ma luki które wykluczają jej słuszność. Aminokwasy są tym czego potrzebujemy aby budować mięśnie, a pozyskujemy je dzięki trawieniu białek pochodzących z pokarmów. Aminokwasów w stanie wolnym praktycznie nie ma (pomijając suple jak [...]
dokladnie j/w, gainerow nie stosujemy wg opisu na etykiecie a wg brakow jakie powstaja w diecie, wiec musial bys wiedziec czego ile jesz i jakie zapotrzebowanie masz, co do Nitro, takie rozwiazanie jak podal Ci Remik bedzie korzystniejsze niz bral bys tylko sam Nitrobolon
[...] boli mnie kręgosłup w dolnej części... :(( często nawet po w-fie mnie mocno boli.. i to trzyma się z tydzień prawie.. po takiej głupiej grze w siatkówke.. :/.. <b>czego</b>.. ? czasami się rozciągam w domu.. jak mi się przypomni :D.. a i mam zamiar kupić sobie karnet na pół roku na basen.. myślicie że to dobre rozwiązanie takie [...]
Jeżeli nie trenujesz na siłowni to gainera póki co w ogóle nie kupuj, kup go gdy będzie Ci brakować ww\białka w bilansie. Dieta jest zła, więc nie ma czego poprawiać. Dostosuj się do moich wskazówek i wrzuć poprawioną dietę na nowo: - posiłki jedz co 3h - zadbaj o dużo warzyw oraz owoców (trochę mniej) w swojej diecie - pamiętaj o rozkładzie [...]
